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Temporizador Pomodoro: trabajo y descanso
Un temporizador de bloques de trabajo y descanso que sigue contando bien aunque cambies de pestaña.
Bloques de trabajo y descanso
Elige un ritmo y pulsa «Empezar». El tiempo sigue corriendo aunque cambies de pestaña, y el estado se queda guardado en este navegador.
Ajustar minutos
Cálculo: al pulsar «Empezar» se guarda la hora de fin (ahora + minutos del bloque) y lo que ves es siempre esa hora de fin menos la hora actual, así que no se desvía en pestañas en segundo plano ni al recargar. Un bloque de trabajo cuenta cuando llega a cero; si lo saltas, no cuenta. Tras cada descanso hay que pulsar «Empezar» de nuevo. El sonido solo suena si activas el aviso. En una pestaña en segundo plano el navegador puede retrasar el aviso unos segundos, pero no la hora.
Todo se calcula y se guarda en tu navegador. No enviamos nada a ningún sitio.
Foto: Hustvedt, CC BY-SA 3.0 Un temporizador de trabajo y descanso que no se despista: en cuanto pulsas «Empezar», guarda la hora a la que termina el bloque y lo que ves es siempre esa hora menos la hora actual. Puedes cambiar de pestaña, bloquear el ordenador o recargar la página: al volver, el tiempo es el correcto.
Cómo usarlo
- Elige una sola tarea y apunta cuál es el primer paso concreto.
- Elige el ritmo. Por defecto son 25 minutos de trabajo y 5 de descanso; con «Ajustar minutos» puedes cambiarlos, y hay ritmos de 50 + 10 y 15 + 3.
- Pulsa «Empezar» y trabaja hasta que llegue a cero. Al acabar, pulsa «Empezar» para el descanso.
- Cada cuatro bloques (cambiable) toca un descanso largo.
Cómo se calcula
La técnica Pomodoro, según la describe la Universidad de Duke, usa bloques de 25 minutos, descansos de 5 y, cada cuatro bloques, un descanso más largo de entre 15 y 30 minutos. Aquí todo se puede ajustar: lo de 25 no tiene nada de sagrado. El contador de «Bloques hoy» suma los bloques de trabajo que llegan a cero; si saltas un bloque, no cuenta. Se pone a cero al cambiar de día.
El tiempo se calcula con marcas de hora y no contando segundos, que es lo que hace que un temporizador se retrase cuando el navegador duerme una pestaña en segundo plano. Un detalle: en una pestaña oculta el navegador puede retrasar unos segundos el aviso, pero la hora que te enseña al volver es exacta.
El sonido
No suena nada salvo que marques «Aviso sonoro». Al activarlo suena un pitido de prueba y, a partir de ahí, tres tonos suaves al terminar cada bloque; la pestaña tiene que seguir abierta. Si prefieres silencio, déjalo sin marcar: verás el cambio en el título de la pestaña y en la página.
Qué no es
No es un método «científicamente probado» para ser más productivo, ni una app de seguimiento de tareas. Es un reloj con descansos. Si el problema no es el tiempo sino que no sabes por dónde empezar la tarea, el temporizador no lo arregla: ahí ayuda más empezar cuando no tienes ganas. Y si el reloj corriendo te agobia, prueba bloques más largos o prescinde de él; hablamos de cuándo no sirve en Pomodoro sin mitos.
Privacidad
Los ajustes, el bloque en curso y el recuento del día se guardan solo en tu navegador. No se envía nada a ningún servidor y no hay cuenta. Si borras los datos del navegador, empiezas de cero.
Para ponerlo en práctica
El reto 5 días con la tarea que evitas usa un bloque corto cada día, justo lo que esta herramienta mide. Para el panorama general, cómo dejar de procrastinar.
