coach_alberto

Germán, gracias por la explicación larga, se agradece de verdad y con lo de 2019 no puedo discutir. Aunque me quedo con la sensacion de que en este foro todo lo que sea proponer estructura se recibe como una amenaza. Y lo digo desde el cariño de quien lleva un mes aqui aportando gratis. En fin, entendido. No insisto más.

marta, esa comparacion es exagerada y creo que lo sabes. Estamos hablando de andar veinte minutos. Pero acepto la parte de fondo: si lo publico hace daño, se hace sin tabla y sin ranking. Cada uno pone su check en su mensaje y ya está. La idea era la compañía, no la competicion.

Buenos dias. Vengo con una propuesta constructiva. He visto que en FDV hay muchísima gente contando su proceso en solitario, cada uno en su hilo. Y funciona, pero se pierde una cosa que es muy potente: la fuerza del grupo tirando a la vez. Propongo una seccion de RETOS MENSUALES. Septiembre: 30 días de caminar 20 minutos. Octubre: 30 días de acostarse antes de las 12. Cada uno se apunta el día 1, va poniendo su check diario y a final de mes se ve quién ha llegado. Sencillo, gratis, medible. Me ofrezco a coordinarlo y a llevar la tabla, sin coste ninguno y sin enlaces a nada, que ya se como va esto. Un abrazo.

entendido Germán, sin problema, es tu casa y tus normas. Solo una reflexion y ya lo dejo: es curioso que aqui se pueda recomendar un libro que alguien vende en Amazon, o un grupo de doce pasos, o una app de meditacion de suscripcion, y lo mio no. No lo digo con acritud. Es una observacion sobre donde ponemos la linea. Seguiré aportando igual, faltaría mas.

Antonio, ese comentario es de los mejores que me han hecho nunca y no es peloteo. Tienes toda la razón: el hábito por si solo no cura nada. El hábito es el andamio, no el edificio. Lo que yo intento explicar en mis sesiones es justo eso, que la estructura es la que sostiene el trabajo de dentro, pero sin el trabajo de dentro es una casa vacia muy ordenada. Si te interesa profundizar en esto tengo un vídeo donde lo explico mejor de lo que lo estoy explicando aquí te dejo el enlace por si quieres echarle un ojo.

Buenos dias Marta. Sin ningun problema: soy coach de hábitos y alto rendimiento. Llevo desde 2021 acompañando a personas en procesos de cambio, la mayoria gente que viene de una crisis personal fuerte, como la mía. Y antes de que lo preguntes, porque veo por donde vas y me parece legitimo: no he venido aquí a captar a nadie. Lo que he puesto arriba es gratis, está en mi canal gratis y lo he contado en cuatro sitios gratis. Si a alguien le sirve, ya esta pagado.

Buenos días familia FDV. Llevo unos días por aquí y me habeis dejado de piedra con el nivel de honestidad que hay en este foro, como agradecimiento os dejo los 5 habitos que a mi me sacaron del pozo en 2019, despues de un divorcio, un ERE y ocho meses en los que no salí de casa mas que a comprar. 1... LEVANTARSE A LA MISMA HORA, todos los días. Incluido el domingo, el cerebro necesita un ancla y esa es la primera. 2. HACER LA CAMA. Suena a tonteria. Es la primera victoria del día y la tienes en 90 segundos. 3. MOVER EL CUERPO 20 MINUTOS. No hace falta gimnasio. Andar. 4. ESCRIBIR TRES COSAS. Tres cosas por las que dar las gracias, cada noche, aunque el dia haya sido un desastre. 5. NO NEGOCIAR CONTIGO MISMO ANTES DE LAS 9 DE LA MAÑANA, tu peor enemigo eres tú a las 7:15 debajo del edredon. El primer paso siempre es reconocerlo, y eso aqui ya lo tenéis hecho todos. Un abrazo enorme y a por el martes.

buenos días a todos, me registre el domingo y este es mi primer mensaje, así que qué mejor sitio que este hilo. Que le diría a alguien que entra hoy por primera vez? Cuatro cosas, y perdon por el formato de lista, es deformacion profesional, la primera: que no tiene que estar preparado para escribir, yo he trabajado con muchisima gente en procesos de cambio y todos me han dicho lo mismo, que llevaban meses esperando el momento bueno para hablar. El momento bueno no llega nunca. Llega el momento en que ya no aguantas mas, y ese sirve igual. La segunda: que no compare su historia con la de nadie. En este hilo he leído a doce personas y las doce han pasado por cosas distintas y las doce estan aqui. La tercera: que lea antes de escribir. Media hora leyendo hilos ajenos hace más que cualquier presentacion. Y la cuarta, y esta es la que de verdad importa: que vuelva al día siguiente. Lo dificil de esto no es el primer mensaje, es el segundo. Enhorabuena por lo que habéis construido aqui. Llevo tres días leyendo y hay hilos en este foro que valen más que muchos libros.