Tabla de líderes

a mi me mola mas este....

oye que bueno seria que s einventara esto muchachos!

peliculon donde los haya! pedazo de actuacion del enormisimo Joaquim! que pedazo de ARTISTA!

Nunca habia oido hablar de eso del carbon activado pero me dejas de piedra con lo que cuentas ? No se como hay gente que se cree esas cosas y sigue fiandose de las dieta milagro y demas. Yo siempre digo lo mismo, para adelgazar o mantener la linea: comer sano y ejercicio. No hay otra.

Hola a todos efedeuveros! Voy a presentarme como es debido. Mi nombre es Tojeiro y soy un ser humano visibilizado como un hombre entrando en la mediana edad. Siento tener que ser políticamente correcto amiguitos pero es que últimamente es una necesidad para no ser llamado facha, machirulo o algo peor. A mis 48 castañas ya no quiero tener más problemas. Intento vivir y dejar vivir. Estoy pensando en comprarme un pequeño barco y surcar el mar mediterráneo cuando me jubile, que espero que sea antes de los 67 años, sólo me quedan 18 años máximo! Vivo en las afueras de una gran ciudad al norte de España, con mis perros y gatos. Ninguna mujer ha querido soportarme y aunque eso me dió muchos problemas en el pasado ahora mismo estoy en cierta paz conmigo mismo. Estoy aquí porque mis amigos Nacho y David necesitan a un moderador que merodee por esos lares. Me gusta la polémica virtual, la verborrea y sentir que puedo echar una mano a las gentes efedeuvianas!

Infusiones de manzanilla o tisana pueden ayudar a conciliar el sueño...

el mejor invento que ha parido la humanidad. despues de esto y de las pizzas congeladas todo lo demas ha sido un atraso evolutivo jejejeje el bollycao era un bollo alargado de tipo pan de leche relleno de crema de cacao. una merienda perfecta para el niño y la niña. se siguen haciendo aunque ya no son lo que eran. empezaron a verse en algunas tiendas alla por los 70 y exploto en los 80 y 90 como el referente de la merienda en españa.

Mi opinión es que deberías preocuparte más por tu salud que por tu belleza corporal. Todas vamos a tener cartucheras, pechos caidos y culetes planos. Tu pareja debe aceptarte como eres y si no lo respeta pues dale puerta. Hay muchos más gatos en la ciudad. Halo por ti no por los demás.

Hola. La puedes cambiar en tu perfil. Arriba del todo, donde esta la foto de portada, le das a editar perfil y ahi puedes cambiar la nacionalidad y lo que quieras.

Sí, soy diabético de tipo 2 y eso me ha cambiado la vida. Yo tengo sobrepeso y siempre lo he tenido. A veces mas a veces menos. Hace dos años noté que iba mucho al baño y decidí ir al médico. Me hizo unos análisis y el gran mazazo llegó. Mis niveles de glucosa en sangre era muy altos. La prueba del HbA1c dió como resultado un 8.7% y sentí que el mundo se paraba. Soy diabético ergo me estoy muriendo. Ahora lo llevo mucho mejor pero me llevé un gran chasco. No tomo alcohol. No fumo. Pero soy diabético y no puedo comer lo que me gusta. Ya no puedo tomar refrescos o comer dulces. Tengo que tomar Metformin para el resto de mi vida y si en algún momento el medicamento deja de funcionar tengo que empezar a usar insulina. Ahora mismo mis niveles están en 7% todavía son altos y sigo siendo diabético. Por lo menos no va a peor. Pero quiero compartir con vosotros que ha supuesto para mi esta enfermedad. Siento que me condiciona. Si quiero tomar una coca cola tengo que asegurarme de no tomar absolutamente nada mas que tenga azúcar. No sabes cuantos productos tienen azúcar añadido. Es increible que tengo que leer los componentes de todos los productos que me llevo a la boca para no sobrepasar las pautas del médico de familia. Siento que ya no soy libre. Siento que estoy condicionado a una enfermedad. Se que puede ser curioso saber que tantos por cientos son normales o no. He pegado esta tabla para que tengas una idea. Un nivel de HbA1c normal es menor al 5,7 por ciento La prediabetes se ubica entre 5,7 a 6,4 por ciento. Tener prediabetes es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2. Las personas con prediabetes pueden necesitar repetir las pruebas cada año La diabetes tipo 2 se ubica por encima del 6,5 por ciento

Hola a todos. Esta mañana en el curro he oído a dos compañeros hablar del carbón activado para adelgazar (se ve que es una de esas modas raras). A mí el carbón activado de lo único que me suena es de los filtros de ósmosis para el agua del grifo. Pero me pudo la curiosidad, así que investigué un poquillo por internet. Y lo que me encuentro es preocupante. Se ve que hacen hasta helados que quedan con un color grisáceo bastante desagradable. La cosa solo sería para reirse del idiota de turno que se come eso, sino fuera porque es perjudicial para la salud. Aparte de no tener ningún beneficio reconocido, puede llegar a absorber nutrientes y vitaminas (mala cosa) e incluso interaccionar con medicamentos para la ansiedad y la diabetes. Aquí os dejo un artículo donde detalla lo que vengo a decir. Digo esto porque en este foro hay gente que quiere adelgazar, y uno no se puede fiar de estas estúpidas modas de la dieta del nosequé. Luego son todo bobadas y al final pueden pasarte factura a la salud. Así que antes de empezar a seguir uno de estos "remedios mágicos", mejor informarse bien.

Totalmente de acuerdo. Necesitas buscar ayuda fuera de casa. Encerrarte no va a resolver el problema.

A mi me da pereza llegar a casa y tener que lidiar con los monstruos que viven en ella.

hola @CraftJunkie, acabo de llegar y no he acabado de conoceros a todos. dices que eras adictas a las drogas, al alcohol, al tabaco, a las relaciones malas, y tambien eras bulimica? de verdad que si dejaste todo eso a un lado y ahora estas aqui eres una especie de superwoman. ya me explicaras como hiciste para lograr esa hazaña.

Yo no estoy a favor de un sistema sanitario o educativo privado, porque al final iría todo a parar a manos de los ricos. Pero habría que ver cuánto de nuestros impuestos va a parar a las arcas de las pensiones, a los hospitales y colegios, y cuánto a los bolsillos de los corruptos. Y sí, entre los que evaden impuestos y los políticos (que evaden y dejarn evadir), al final los demás tenemos que pagar el pato.

Me ha parecido ver a David salir corriendo a toda hostia jejeje

En la diabetes tipo 2, el cuerpo de la persona no produce suficiente insulina o es resistente a la insulina. Los síntomas incluyen sed, mear frecuentemente, hambre, cansancio y visión borrosa. En algunos casos, no hay síntomas. Los tratamientos incluyen dieta, ejercicios, insulinoterapia y medicación. La insulina es una hormona que ayuda a la glucosa a entrar a las células para darles energía. Sin insulina hay demasiada glucosa en la sangre. Con el tiempo, un nivel alto de glucosa en la sangre puede causar problemas serios en el corazón, los ojos, los riñones, los nervios, las encías y los dientes. Mitos de la Diabetes Mito: La diabetes no es una enfermedad grave. Realidad: La diabetes causa más muertes al año que el cáncer de seno y el SIDA juntos. Dos de cada 3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardiaca o derrame cerebral. Mito: Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2. Realidad: El sobrepeso es un factor de riesgo para tener esta enfermedad, pero otros factores de riesgo también influyen como los antecedentes familiares, raza y edad. Desafortunadamente, muchas personas no le prestan importancia a los otros factores de riesgo y piensan que el peso es el único factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La mayoría de la gente con sobrepeso no tiene diabetes tipo 2, y mucha gente que tiene diabetes tipo 2 tiene un peso normal o muy poco sobrepeso. Mito: Comer demasiados dulces causa diabetes. Realidad: La respuesta no es tan simple. La causa de la diabetes de tipo 1 son factores genéticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad; la causa de la diabetes de tipo 2 son factores genéticos y de estilo de vida. El sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2, y una dieta rica en calorías de cualquier tipo produce un aumento de peso. Los estudios demuestran que tomar bebidas azucaradas está asociado con diabetes tipo 2. Una lata de refresco sería el máximo de azúcar ingesto permitido según los médicos. Un refresco de 33cl de la marca coca-cola, por poner un ejemplo, son 10 terrones de azúcar. Mito: La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diabéticos. Realidad: Un plan saludable de alimentación para personas con diabetes generalmente es igual al plan de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa (especialmente grasas saturadas y trans), consumo moderado de sal y azúcar, alimentos con granos integrales, vegetales y fruta. La comida para diabéticos y “dietética” en general no ofrece ningún beneficio especial. La mayoría eleva igual el nivel de glucosa en la sangre, usualmente es más cara y puede tener un efecto laxante si tienen alcoholes de azúcar. Mito: Si alguien tienes diabetes, solo puede comer pequeñas cantidades de alimentos con carbohidratos como pan, papa y fideos. Realidad: Los alimentos con carbohidratos pueden ser parte de un plan de alimentación saludable, pero la clave es el tamaño de la porción. Los panes, cereales, fideos y arroz de grano integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas (boniatos, camotes), arvejas (guisantes) y maíz pueden ser parte de tus comidas y meriendas. Mito: Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolate. Realidad: Las personas con diabetes pueden comer dulces y postres si los comen como parte de un plan de alimentación saludable o en combinación con ejercicio. Estos alimentos no están prohibidos para las personas con o sin diabetes. La clave es comer una porción muy pequeña de dulces y reservarlos para ocasiones especiales, de modo que las comidas se enfoquen en alimentos más saludables. Mito: La diabetes es contagiosa. Realidad: No. Si bien no sabemos exactamente por qué la gente tiene diabetes, sabemos que la diabetes no es contagiosa. No se contagia como un resfriado o gripe. Parece haber ciertos factores genéticos en la diabetes, especialmente en la tipo 1. El estilo de vida también cumple una función. Mito: Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse. Realidad: Las personas con diabetes no son más propensas a enfermarse o resfriarse que los demás. Sin embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la vacuna contra la gripe. Esto se debe a que cualquier enfermedad puede dificultar el control de la diabetes, y las personas con diabetes que se resfrían tienen una mayor probabilidad que los demás de tener complicaciones serias. Mito: La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, está bien comer todo lo que se te antoje. Realidad: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales. Pero las frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan de comidas.

Hay muchísimos, este es solo un ejemplo. Lo mejor es empezar con meditaciones cortas e ir aumentando poco a poco la duración. ¡Espero que os ayude!

alguno no me ha entendido bien. lo que queria decir es que no me gusta nada lo de salir por la noche en plan discoteca y a ligar. odio los espacios llenos de gente en los que no te puedes ni mover sin que te den un codazo. me da pereza tener que arreglarme para salir de casa a las 12 de la noche. que horas son esas??? pero claro que me gusta ir a tomar unas cervezas con los colegas. lo que pasa es que lo hago muy de vez en cuando. y si podemos quedar en casa, pues mejor

Yo soy el bananero y os traigo felicidad y risas a todos! No tengo problemas pero siento q necesito hacer reir a la gente y q se lo pasen bien y tal. os cuelgo unos videos todo locos para que os den unas buenas risas. El peluca sabeeeeeeeeeee

Gracias por compartir, lo he probado pero no funciona. Me pone más nerviosa ?

la autentica salu!

Es un servicio de Amazon para comprar artículos de supermercado (comida, bebida, higiene, limpieza...), excepto productos frescos (eso en España aún no lo tienen). Tienes que ser Prime para utilizarlo. Por lo demás, funciona como Amazon: añades a la cesta, haces el pago y te lo entregan en casa.

a mi m da pereza trabajar!!!!!! no kiero trabajar!!!!! k m den pal piso!! ???? enserio a mi me da muxa pereza todo xro lo k mas pereza m da es tener que fregar los platos es k es superior a mis fuerzas!!

Qué suerte los que crecimos hace ya algunos años! Ahora los niños no pueden comer chucherías ni nada. A veces me dan lástima las nuevas generaciones.

Tienes razon, Krank. Que si no comas esto o lo otro. Eramos felices cuando nadie nos decia que podiamos comer y que no, verdad??

me gusta ver diferentes opiniones! pero la mayoria estais de acuerdo que joaquim hace un papelon enorme!!

Lady?, tienes razon en q cada uno tiene q sentirse bien consigo mismo,y si no te aceptan como eres pues no merece la pena. pero a ver, tambien hay q respetar q uno quiera estar en forma. no veo mal q quiera adelgazar por sentirse mejor. pero eso si, q no te lo impongan los demas chica, no se quien es la gibi esa pero seguro q tambien tiene sus defectos,no? ten un pco mas de fe en ti ?

Muchas gracias a todos por la bienvenida y vuestras palabras de apoyo. Me alegra ver de que no juzgáis. LLevo limpia 3 años. Me ha costado muchisimo. No sabéis cuanto! Incluso ahora mismo se me pasa por la cabeza meterme un pico y sentir otra vez esa paz. No podéis imaginar lo que se siente, es como un nirvana! El crafting me ayuda a mantener la calma y hago todo tipo de cositas. Ahora acabo de comprarme una impresora de corte y puedo hacer mis propios DIY. Puedo crear tarjetas de felicitaciones, cuadros, chapas, camisetas, flyers, objetos decorativos y cosas así. Esto es lo que puedo crear. Es muy cute verdad?

Entonces ahora te gustan las chichas? ???

ese tipo de comentarios es lo k esta chica no necesita! la proxima vez usa los mensajes privados! gracias! has probado ha hacer dietas cetogenicas o como se digan? a mi hermana le ha ido muy bien mira te cuelgo un video para k veas

holis! como hago para abir un blog?

Deja que la muchacha exprese sus movidas tranquilamente sin juzgar a nadie. Yo no puedo hablar del tema del peso, creo que es algo muy personal. Pero no creo que se trate de cambiar para gustar a los demás.

Hola a todos. Yo soy Krank. Esto cómo funciona? nos presentamos todos en este hilo o cada uno abre uno para presentarse? Es que no me gusta abrir hilos a cascoporro

Holas a todos! Yo soy Federico y soy un viciado a los foros jeje. Así que me veréis mucho por aquí. Esta un poco vacío el foro pero también es verdad que tiene ese encanto de los sitios poco concurridos.

no es gusto de nadie como te sientes. es dificil pero creo que debes empezar a hacer actividades que te gusta y intentar ver peliculas de humor q eso siempre ayuda

¡Gracias chicos! Se agradece que pongáis algo así a disposición de tod@s

Hola Jorge, si que esta la cosa chunga, pero como dicen, al mal tiempo buena cara. Lo de encontrar un buen partido creo que esta complicado en cualquier ambito. Pero no hay que tirar la toalla nunca, te lo digo por experiencia. Al final encontraras algo. Que tengas las cosas claras ya es un buen comienzo. Un saludo.

holis! cuanto tiemp!! como estas?? echaba de menos esas riasas nos pegabamos juntxs! va va va hombre k no eres tan carca siempre has sido enrollao!!

aqui andamios! todo bien, mas viejo, mas calvo y mas gordo pero con mas fdv que nunca!!

Demasiadas reglas!

Es que no me entra en la cabeza como la gente esta tan loca y todo para que? para ser un poco mas guapo? que locuras que hace la gente! ME quedo con esta linea Si los médicos emplean esta sustancia como desintoxicante, ¿por qué no añadirla a una bebida y obtener los mismos beneficios en el día a día? ahora cambiala por uranio es utilizado para producir energia, porque no lo ponemos en las bebidas y asi tener mas energia para nosotros mismos? PEro que tontos son algunos!

Teniendo el problema que tengo en casa te digo que la terapia es fundamental. Es muy dificil a veces lo se y la ansiedad es una mierda pero lo fundamental es que busques ayuda y trates de resolver tus problemas poco a poco sin pauisa pero sin prisa!

De sacar el dinero los empresarios sabeis mucho, no? Al fin y al cabo la chavala se gana la vida como cualquier empresa, vendiendo algo, por estupido que sea.

Hola a todos, me gustaría contar mi caso por si alguien ha pasado por algo igual y me puede aconsejar... Me da vergüenza compartir algo tan personal, pero no puedo desahogarme con nadie. Hace unos años empecé llena de ilusión a trabajar en una nueva empresa, sin saber que estaba cometiendo el mayor error de mi vida. Era una empresa pequeña y me dijeron que no me podían pagar lo que marcaba el convenio, pero acepté para poder empezar mi vida laboral con esperanzas de prosperar. Al principio me pagan unos 30€ menos de lo que figuraba en nómina, pero después de casi 3 años la cifra subía a casi 300€ menos al mes. Además, la jefa empezó a cogerme manía y a putearme para que me fuera, pero dejarme el trabajo significaba volver a casa de mis padres (ni de coña). Cada vez era peor: me acusaba de robar dinero, me decía que solo tenía derecho a 15 días de vacaciones al año, no me dejó librar el día que operaban a mi abuela a vida o muerte... Después de aguantar cómo podía esa situación cerca de 1 año a base de pastillas y tras varias visitas a urgencias por ataques de ansiedad, el médico me dio la baja y la empresa respondió dejando de pagarme. Resumiendo mucho, la psicóloga de la seguridad social me obligó a denunciarlos y 6 meses y varias visitas a los juzgados después por fin me despidieron. En total llevo cerca de 2 años con depresión y ansiedad mal tratada (solo medicación y 1 visita al psicólogo al mes), y como ya ha acabado el problema, me han dado el alta sin preocuparse de mí. Siento como si poco a poco fuera despertando de una pesadilla. No tengo prácticamente recuerdos de estos dos años, siento como si hubiera estado en una burbuja y de repente hubieran lanzado al mundo real una versión de mí que no conozco. Durante este tiempo de depresión no he cuidado mi alimentación ni mi cuerpo, y me encuentro con brotes de rosácea brutales en la cara, 10 kg más de peso y odio cada parte de mi cuerpo porque lo veo feo, apagado y fofo, desde el pelo hasta los pies. Me siento incapaz de hacer dieta xq la comida es lo único que calma mi ansiedad, no tengo fuerzas para empezar a hacer deporte y me cuesta salir a la calle porque me da mucha ansiedad estar en sitios concurridos. Antes nunca me había agobiado por mucha gente que hubiera, pero ahora me falta el aire si voy un sábado a un centro comercial. ¿Alguien ha pasado por algo así? ¿Es posible volver a como era antes o la ansiedad se queda ya para siempre? Perdonad el tochazo, pero necesitaba explicar bien todo lo que ha pasado...

Sólo 2? ?? Gracias por el apoyo, estoy segura de que lo pagarán

Yo ya no puedo hacer eso porque es demasiado arriesgado y podria recaer. La noche es para dormir chicos!

si porque las grandes me rompen el culo!!! ?

Vale muyhomo no queria molestarte te pido disculpas. No he debido de decir eso.

Que malas son las drogas! Si te sirve de consuelo, al menos tú te has dado cuenta de que tienes que cambiar de rumbo. Hay gente que no sale nunca de ello y es una pena. Si no es mucho preguntar, cuánto tiempo llevas limpia? Pues con el crafting hay gente que se gana la vida, youtubers y demás. Así que anímate que igual has descubierto tu vocación.