Tabla de líderes

Me ha gustado mucho la ultima frase: "Lo importante es poder sacrificar en cualquier momento lo que eres por lo que podrías llegar a ser". Creo que lo resume perfectamente. Animo y mucha fuerza de voluntad ! ??

Hay muchísimos, este es solo un ejemplo. Lo mejor es empezar con meditaciones cortas e ir aumentando poco a poco la duración. ¡Espero que os ayude!

Buf, eres muy valiente. No puedo ni imaginar lo duro que es dejarlo, pero es un paso muy importante del que puedes presumir. Ánimo, seguro que logras todos tus objetivos ?

Amén a vuestros comentarios. Yo tampoco soy un ave nocturna. Me gusta salir a tomar algo con los amigos de vez en cuando pero nada de trasnochar.

Yo ya no puedo hacer eso porque es demasiado arriesgado y podria recaer. La noche es para dormir chicos!

Infusiones de manzanilla o tisana pueden ayudar a conciliar el sueño...

no se xro apio + lechuga + pepino? puaj! ? yo me tomo la dormidina cuando estoy asi toda revolucionadisisisima k la cabeza no me para dar vueltas. eso y un vasito de leche con un poquito d e miel es mano d esnato!

Hola Rachel, siento que estes todavia con ansiedad. Dices que te empezo cuando estabas en el instituto, sabes si era por algo concreto? No se si habras ido al psicologo, pero gente que conozco que ha tenido ansiedad le ha venido muy bien hacer algun tipo de terapia. Lo has valorado?

Hola Rachel, me gusta tu nombre me recuerda al personaje de Friends. Una serie que marcó mi vida. La ansiedad es muy puñetera y afecta a todos. Yo quiero decirte que también tengo ansiedad, sobre todo cuando como algo con azúcar o cuando no recuerdo si me he tomado la pastilla empiezo a sentir que me mareo y me asusto bastante. Es una sensación bastante desgradable. Solo quiero decirte que te comprendo. Un abrazo!