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Acerca de este club

Club de los que no pueden dormir por las noches
  1. ¿Qué hay de nuevo en este club?
  2. Hola de nuevo. Perdona que no haya respondido antes, pero creo que no me notifica de las respuestas en este foro. Bueno, lo que me han dado me ha ido estupendamente (una combinación de antihistamínicos y acetilcisteína). Aunque he estado unos días bastante fastidiado, la verdad es que he podido seguir el ritmo y ya estoy casi recuperado (al 90% diría yo). Así que seguimos en la brecha ??
  3. Siento que no te sea de mucha ayuda mi consejo. Espero que no te hayan dado unas pastillas que me tomaba yo, porque me dejaban especialmente adormecido. No era capaz de concentrarme ni hacer nada; solo quería dormir.
  4. Gracias por el consejo, Nacho. Lo del cojín que dices me ayuda a respirar cuando no estoy tan mal, pero esta vez estoy más jodido. Al final fui al médico y me dio más pastillas (como viene siendo normal en la seguridad social). Parece que voy algo mejor, así que esperemos bien.
  5. Hola Krank, Entiendo perfectamente cómo te sientes. A mí también me ha pasado alguna vez que no podía respirar bien estando tumbado. ¿Has probado a ponerte un cojín debajo de la almohada para estar más incorporado? Yo lo hago y me suele funcionar. Espero que encuentres una solución o se te pase pronto.
  6. Hola a todos, son alrededor de las 5 y media de la madrugada en mi ciudad y llevo como 1 hora despierto. No es que no tenga sueño, al revés, estoy que me caigo. Pero una vez más la maldita alergia me impide dormir: después de estar un buen rato dando vueltas en la cama sin poder respirar bien, he tenido que levantarme. Además, como estoy medicándome, y las pastillas dan bastante sueño, intento buscar una solución para poder descansar. Aunque ya me resigno, sé que mañana estaré hecho una mierda. Ahora mismo escucho música para ver si me relajo y puedo quedarme dormido en el sofá, pues en la cama me resulta una tortura. Tan solo quería desahogarme mientras pasaba el rato escribiendo estas líneas, aunque quizá alguien tiene una solución. Si no, me conformo con alguna sugerencia de qué hacer en estos momentos desesperados.
  7. Oye pues me ha gustado el vídeo. Sí que es bastante relajante.
  8. Alguna que otra vez he usado ese tipo de sonidos. Yo suelo ponerme música instrumental de fondo. Unas veces, piezas de piano; otras, sonidos más naturales. Lo importante es que te ayuden a pensar en cosas agradables y, poco a poco, vayas cayendo en un placentero sueño. Creo que es un buen método para evitar recurrir a fármacos o similares.
  9. Buena idea. Yo lo he utilizado un par de veces y la verdad es que funciona. Lo que me gusta es escuchar sonidos cíclicos como llover o el chocar de las olas contra la arena de la playa.
  10. Como imagino que les pasará a todos en este club, conciliar el sueño a veces me resulta frustrante. Algo que a mí me gusta hacer cuando me acuesto es poner música relajante, cerrar los ojos e imaginarme en algún lugar paradisíaco. Me ayuda a evadirme del estrés y no pensar en otras cosas.
  11. ¿Te los pones para aprender inglés y te quedas dormido o es sólo para coger el sueño? Lo digo porque en el segundo caso se trataría de un método infalible.
  12. Yo lo que suelo hacer por las noches cuando no duermo es ponerme los audios del OpenEnglish ese y me quedo frito en menos que canta un gallo!
  13.  



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