diabetes

Buenas tardes CraftJunkie. Mi enhorabuena, con retraso porque llevo unos días sin entrar. Solo quiero apuntar algo que me paso a mi con el diagnostico. El primer año lo conte por meses: llevo tres meses, llevo siete meses. El segundo año dejé de contar y me asusté, porque pense que dejar de contar era dejar de tomarmelo en serio. Y no era eso. Era que habia dejado de ser una cuenta atrás para pasar a ser cómo vivo. A lo mejor el año que viene el 13 de mayo se te pasa sin darte cuenta. Y eso, cuando llegue, sera bueno y no malo.

Buenas tardes. Aporto un dato porque creo que ayuda a quitarle dramatismo y a la vez a tomárselo en serio, la Organización Mundial de la Salud dejó de hablar de "consumo moderado seguro" hace años. Ahora la posición oficial es que no existe una cantidad de alcohol libre de riesgo. Eso no significa que quince cervezas a la semana te vayan a matar mañana. Significa que la idea de "la cantidad buena" es un invento y que cada uno decide dónde se coloca sabiendo eso. En mi caso, con la diabetes, el endocrino fue muy claro: el alcohol me descontrolaba la glucosa por la noche y yo lo achacaba a la cena. Tardé un año en relacionarlo.

Buenas tardes Lady?. Comparto un dato que quizas te sirva para ir a la consulta con argumentos. España es de los países del mundo donde más benzodiacepinas se consumen por habitante, y la ficha técnica del lorazepam recomienda no pasar de 2 a 4 semanas de tratamiento, incluyendo la retirada progresiva. O sea que tú no eres el caso raro. Tú eres lo que pasa cuando esas 4 semanas no las revisa nadie. Y lo digo por experiencia de otra enfermedad distinta: cuando fui al endocrino con datos y no con "me encuentro mal", la conversacion cambio por completo.

Las drogas han existido desde tiempos immemoriables. El hombre siempre ha buscado sustancias para elevar su mente al Nirvana. Por qué nos drogamos? Esa es una buena pregunta. Algunos para no sentir dolor, otros para sentir algo y otros para alcanzar una pseudoclarividencia. Las drogas atrapan y destruyen comunidades. No es fácil dejar las drogas cuando éstas te atrapan y cambian las estructuras de tu cerebro para siempre. Me alegra ver que sigues limpia y piensa que lo peor ha pasado ya.

Muy bien dicho.

Gracias por tus palabras Nacho.

En la diabetes tipo 2, el cuerpo de la persona no produce suficiente insulina o es resistente a la insulina. Los síntomas incluyen sed, mear frecuentemente, hambre, cansancio y visión borrosa. En algunos casos, no hay síntomas. Los tratamientos incluyen dieta, ejercicios, insulinoterapia y medicación. La insulina es una hormona que ayuda a la glucosa a entrar a las células para darles energía. Sin insulina hay demasiada glucosa en la sangre. Con el tiempo, un nivel alto de glucosa en la sangre puede causar problemas serios en el corazón, los ojos, los riñones, los nervios, las encías y los dientes. Mitos de la Diabetes Mito: La diabetes no es una enfermedad grave. Realidad: La diabetes causa más muertes al año que el cáncer de seno y el SIDA juntos. Dos de cada 3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardiaca o derrame cerebral. Mito: Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2. Realidad: El sobrepeso es un factor de riesgo para tener esta enfermedad, pero otros factores de riesgo también influyen como los antecedentes familiares, raza y edad. Desafortunadamente, muchas personas no le prestan importancia a los otros factores de riesgo y piensan que el peso es el único factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La mayoría de la gente con sobrepeso no tiene diabetes tipo 2, y mucha gente que tiene diabetes tipo 2 tiene un peso normal o muy poco sobrepeso. Mito: Comer demasiados dulces causa diabetes. Realidad: La respuesta no es tan simple. La causa de la diabetes de tipo 1 son factores genéticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad; la causa de la diabetes de tipo 2 son factores genéticos y de estilo de vida. El sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2, y una dieta rica en calorías de cualquier tipo produce un aumento de peso. Los estudios demuestran que tomar bebidas azucaradas está asociado con diabetes tipo 2. Una lata de refresco sería el máximo de azúcar ingesto permitido según los médicos. Un refresco de 33cl de la marca coca-cola, por poner un ejemplo, son 10 terrones de azúcar. Mito: La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diabéticos. Realidad: Un plan saludable de alimentación para personas con diabetes generalmente es igual al plan de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa (especialmente grasas saturadas y trans), consumo moderado de sal y azúcar, alimentos con granos integrales, vegetales y fruta. La comida para diabéticos y “dietética” en general no ofrece ningún beneficio especial. La mayoría eleva igual el nivel de glucosa en la sangre, usualmente es más cara y puede tener un efecto laxante si tienen alcoholes de azúcar. Mito: Si alguien tienes diabetes, solo puede comer pequeñas cantidades de alimentos con carbohidratos como pan, papa y fideos. Realidad: Los alimentos con carbohidratos pueden ser parte de un plan de alimentación saludable, pero la clave es el tamaño de la porción. Los panes, cereales, fideos y arroz de grano integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas (boniatos, camotes), arvejas (guisantes) y maíz pueden ser parte de tus comidas y meriendas. Mito: Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolate. Realidad: Las personas con diabetes pueden comer dulces y postres si los comen como parte de un plan de alimentación saludable o en combinación con ejercicio. Estos alimentos no están prohibidos para las personas con o sin diabetes. La clave es comer una porción muy pequeña de dulces y reservarlos para ocasiones especiales, de modo que las comidas se enfoquen en alimentos más saludables. Mito: La diabetes es contagiosa. Realidad: No. Si bien no sabemos exactamente por qué la gente tiene diabetes, sabemos que la diabetes no es contagiosa. No se contagia como un resfriado o gripe. Parece haber ciertos factores genéticos en la diabetes, especialmente en la tipo 1. El estilo de vida también cumple una función. Mito: Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse. Realidad: Las personas con diabetes no son más propensas a enfermarse o resfriarse que los demás. Sin embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la vacuna contra la gripe. Esto se debe a que cualquier enfermedad puede dificultar el control de la diabetes, y las personas con diabetes que se resfrían tienen una mayor probabilidad que los demás de tener complicaciones serias. Mito: La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, está bien comer todo lo que se te antoje. Realidad: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales. Pero las frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan de comidas.

Gracias por compartir este problema. Yo sufro de insomnio a veces. Me despierto algo desorientado y siento que la cabeza me da vueltas y necesito mucho mas tiempo para volver a dormir porque primero me tengo que calmar y segundo tengo que volver a dormirme. Nacho gracias por compartir ese club, voy a unirme.

La pereza es algo que también me afecta. Muchas veces me cocino los típicos platos precocinados al microondas en vez de cocinarme algo mucho más saludable. Especialmente pensando en mi situación de paciente diabético debería quitarme esa pereza de encima y hacerme ensaladas o platos más adaptos a mi condición médica. Te entiendo perfectamente y creo que busco esa motivación en este foro. Espero que entre todos podamos descubrir nuestras fuerzas de voluntad.

Hola Rachel, me gusta tu nombre me recuerda al personaje de Friends. Una serie que marcó mi vida. La ansiedad es muy puñetera y afecta a todos. Yo quiero decirte que también tengo ansiedad, sobre todo cuando como algo con azúcar o cuando no recuerdo si me he tomado la pastilla empiezo a sentir que me mareo y me asusto bastante. Es una sensación bastante desgradable. Solo quiero decirte que te comprendo. Un abrazo!

Una vez leídos otros de los mensajes aqui vertidos por los usuarios creo que no entendéis mi postura. Yo si creo que es muy sano y respetable que una persona con sobrepeso quiera adelgazar y sentirse mejor, pero no entiendo porque se debe hacer por seguir unos cánones de belleza irreales y para nada saludables.

Agradezco a todos los usuarios que hayan escrito en este foro. Me habeis sacado alguna sonrisa y os lo agradezco de verdad. No te preocupes Federico, no me han hecho subir el azucar los otros usuarios del foro. La diabetes es una enfermedad que si sabes controlar y llevar bien no tiene porque darte demasiados quebraderos de cabeza. Voy a escribir sobre mis experiencias asi creo que podré ayudar a otros usuarios que vivan situaciones parecidas. Un abrazo a los usuarios de este foro.

Gracias. Yo también estoy interesado en abrir un blog.

Yo no entiendo porque algunas mujeres dais tanta importancia al aspecto físico. Al final todo el mundo envejece y tiene arrugas, otra cosa que no entiendo son tus expresiones. Supongo que son expresiones latinoamericanas, puedes explicar que significan? Gracias.

Hola. Tengo un problema. Cuando quiero cambiar la cover de mi perfil personal tengo un error "image is not supported" qué debo hacer?

Quién es ese James Wallestein? Habla como raro. No tiene acento sudamericano, de donde es?

Muy bueno que podamos hablar de películas. Que decir de Joker. Me ha parecido una gran película pero no veo que sea la gran pelicula que dicen en otros foros de internet.

Hola. Soy diabético y me gusta la idea de este foro. Gracias por dejarme participar.

Hola administradores. Por error he escogido Portugal como bandera del perfil pero soy español. Como puedo cambiarlo? Gracias!

Sí, soy diabético de tipo 2 y eso me ha cambiado la vida. Yo tengo sobrepeso y siempre lo he tenido. A veces mas a veces menos. Hace dos años noté que iba mucho al baño y decidí ir al médico. Me hizo unos análisis y el gran mazazo llegó. Mis niveles de glucosa en sangre era muy altos. La prueba del HbA1c dió como resultado un 8.7% y sentí que el mundo se paraba. Soy diabético ergo me estoy muriendo. Ahora lo llevo mucho mejor pero me llevé un gran chasco. No tomo alcohol. No fumo. Pero soy diabético y no puedo comer lo que me gusta. Ya no puedo tomar refrescos o comer dulces. Tengo que tomar Metformin para el resto de mi vida y si en algún momento el medicamento deja de funcionar tengo que empezar a usar insulina. Ahora mismo mis niveles están en 7% todavía son altos y sigo siendo diabético. Por lo menos no va a peor. Pero quiero compartir con vosotros que ha supuesto para mi esta enfermedad. Siento que me condiciona. Si quiero tomar una coca cola tengo que asegurarme de no tomar absolutamente nada mas que tenga azúcar. No sabes cuantos productos tienen azúcar añadido. Es increible que tengo que leer los componentes de todos los productos que me llevo a la boca para no sobrepasar las pautas del médico de familia. Siento que ya no soy libre. Siento que estoy condicionado a una enfermedad. Se que puede ser curioso saber que tantos por cientos son normales o no. He pegado esta tabla para que tengas una idea. Un nivel de HbA1c normal es menor al 5,7 por ciento La prediabetes se ubica entre 5,7 a 6,4 por ciento. Tener prediabetes es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2. Las personas con prediabetes pueden necesitar repetir las pruebas cada año La diabetes tipo 2 se ubica por encima del 6,5 por ciento