Rachel

yo prefiero calor porq puedes salir mas y por la noche, aunq ahora no salgo ni de dia

eso q dices me ha pasado muchas veces. en cuanto tengo una recaida me da ataques de esos dia y noche. por eso tengo q recurrir a los tranquilizantes para dormir uff, yo echo d menos el quedar con amigas pero ahora solo puedo hablar por chats y no es lo mismo

hola a todos. quiero deciros q estoy bastante mejor aunq me queda aun mucho para estar bien del todo. al menos estas fiestas me han dado una tregua y ls ataques de ansiedd no me dan. muchas gracias por vuestros animos y por preocuparos tanto. espero q esteis pasando unas buenas navidades. yo lo intento, aunq no son mis mejores.

a mi roma me encanto. fui de viaje de fin de curso cuando termine el insti y nos lo pasamos en grande....

siento entrar tan desesperada pro los ultimos dias han sido una mierda. como ya sabeis, sufro de ansiedad y ataques de panico. la verdad es q llevaba tiempo q no me daban crisis tan fuertes, hasta este finde. estoy sometida a bastante presion ultimament por varios motivos q no vienen al caso, y ha llegado a un punto q es insoportable. he explotado!! me siento mal por haberlo hecho, porq en el fondo se q solo me hago daño a mi misma y a la gente q me rodea. pero no puedo evitarlo. me he pasado estos 3 ultimos dias encerrada en casa y he vuelto a tomarme pastillas para relajarme y ahora estoy mejor pero se q no es la solucion, q solo es un parche temporal. algunos de vosotros teneis o habeis tenido problemas con la ansiedad. no se si habreis recaido o no, pero me gustaria saber como haceis para llevarlo. a mi me resulta muy dificil vivir con esto. gracias por escucharme!

yo si me tomo un cafe me da algo. me encanta el olor a cafe pero no puedo tomar ? como es eso de la meditacion? puedes compartir un video para q lo veamos?

hola gibi. estas muy bien en la foto y aunq ahora hayas cogido unos kilitos de mas, sseguro q con un poco de esfuerzo puedes volver a estar como antes. mucho animo! ?

si, fue cuando estaba acabando el insti. mis padres son muy exigentes con las notas y todo eso, asi q yo estaba muy agobiada con sacar muy buena nota para la universidad. todo se junto y supongo q no pude mas y explote. desde entonces cada vez q tengo un examen tengo q tomarme pastillas para no sufrir un ataque d ansiedad. si q fui a un psicologo durante un par de años o asi y ya no tomo medicacion de forma regular, pero sigo teniendo crisis a veces y siento como si nunca fuera a acabar. es algo bastante frustrante.

hola Lisa, entiendo como te sientes. yo tambien tengo ansiedad y cuando peor estaba no tenia ayuda de nadie. estaba en un momento dificil de mi vida en el q me jugaba mucho y ni siquiera mis padres hacian por comprenderme. no podian entender q pudiera echar a perder "mi futuro" porq no tenia fuerzas. supongo q te paso algo asi. ah y por lo visto es algo para siempre, aunq con algo de esfuerzo por tu parte se puede controlar. seguro q el psicologo te lo ha dicho muchas veces, pero desde la experiencia te digo q es verdad. solo te digo q mucho animo, hay mas gente q tiene este problema con la ansiedad y sigue adelante con su vida. tu tambien lo haras, seguro ?

si david, es verdad q la bolleria y los pasteles no llevan mucho cacao, pero si hay relleno o cobertura nunca sabes q porcentaje puede tener

nunca le vi la gracia a fumar, no me parece q tenga un efecto tan relajante como muchos dicen me da igual, lo q querais ?

q mal lo q contais. yo he comprado varias veces por aliexpress y nunca he tenido problemas. casi siempre cosas de poco valor, aunq a veces tambien moviles. de otros vendedores chinos no me fio tanto.

muchas gracias a los dos por la bienvenida! ? en ese sentido la ansiedad es como el tabaco, q una vez lo pruebas puedes dejarlo, pero siempre es facil volver a caer....

pues no se exactamente hasta q grado de pureza no me da, pero si tomo con el 70% o mas de cacao, mal. es una putada porque el chocolate esta tan bueno... y si te ofrecen pues nunca sabes si te va a dar alergia

Lady?, tienes razon en q cada uno tiene q sentirse bien consigo mismo,y si no te aceptan como eres pues no merece la pena. pero a ver, tambien hay q respetar q uno quiera estar en forma. no veo mal q quiera adelgazar por sentirse mejor. pero eso si, q no te lo impongan los demas chica, no se quien es la gibi esa pero seguro q tambien tiene sus defectos,no? ten un pco mas de fe en ti ?